= 着圧ソックスでむくみしらず。 =

2019年11月11日(月) 21:00発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

冬になるとねー
むくむんですよ、足が。
仕事着があるので、帰るときにタイトなパンツはいてるとあれ？ってなります。
そういう時期になると、いつも着圧ソックスを履いてますが、たいがい指先が開いたソックスなんですが、今回は違いますよー

はくときちょっとキツイかな？と思うんですが、気持ちのいい締め付け具合。
一日仕事ぐらいならはきっぱなしでも大丈夫ですが、夜までとなると逆に疲れてきます。
ダルくなる感じですかね。
もしかしてサイズの問題かしら？と思いましたが、緩かったら着圧にならないですからね。
とりあえず、洗濯して3回ほどの使用ですが、締め付けはキープされているので長く使えそうな予感がします。

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= サプリまみれ。 =

2019年11月08日(金) 13:02発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

なぜか、サプリ系のモニターにばかり応募して同時にモニターに選ばれてしまう私。
サプリって飲み合わせとかあるのかな？
誕生日もあって、暴飲暴食したのでそれの調整に使えるかな。
まずはヘラスリム。
CMとかで見たことありますが、実際飲んでみて続けるのが難しいと思った点が一つ。
その1日摂取目安量…
なんと12粒！！！
多いわー

一番多いときは４つぐらいのサプリを飲み合わせてたので大変。
こんなに？？
もう少し成分を凝縮してほしかったね。

前に試したこともあるラヴェットは4粒だけど、それがかわいく思えますね。
効果のほどは…食べ過ぎれば減ることはありませんね。

= ゼラチンとアガーで何作ろ？ =

2019年11月05日(火) 20:51発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ゼラチンはゼリー作るだけでしょ？と思ってたんですが、意外と普通の料理にも使えるんですね。

肉団子にとろみ付けるのに使ってみたり。
ご飯炊くときに入れたら、一粒一粒をコーティングしてるみたいになって美味しい。

牛乳プリンもどきを作ってみたけど、量の調整が難しいなぁ。
固まらないと困ると思って多めに入れたらボソボソに固くなってしまったり。
しっかり冷やせば固まるので、自信もたないと。

パンを作るときに入れると、もっちり保水効果があるらしいので、今度試してみます。

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= ドラゴンフルーツで朝ごはん。 =

2019年10月26日(土) 21:17発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ピタヤドライチップス～～
原材料はドラゴンフルーツのみ！果実そのものを味わえます。
そのままポリポリ食べるのもいいけど…
 
やっぱり私はヨーグルトに混ぜるのが好き☆
良い感じにマーブル！
食感もいいんですよ。
ほんのりビターで香ばしいのも効いてます。
食物繊維やポリフェノールなど健康にいい成分もたっぷりなドラゴンフルーツは朝ごはんにするのが一番ですよー
ドラゴンフルーツ入りのヨーグルトって市販品であんまり見ないなぁ・・・

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= 水でも美味しい。 =

2019年10月24日(木) 12:07発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

フルーツ青汁続けてますよ。
基本は豆乳に混ぜて朝ごはんなんですけど、さっぱり飲みたいときは水で。
冷やしたお水に混ぜた方がおいしいですね。
これ。ホットも行けるのかな？？

続けている効果…はわからないけど、青汁と名の付くもので飽きずに続けられるのはとっても嬉しい。
まだまだやるよー！

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