= バスソルトはあったまるけど、においが独特。 =

2021年03月23日(火) 22:31発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

前に一度使ったことがあるバスソルト。
お湯に混ぜるだけでデトックス効果とあったまり効果が抜群なのです！

今回モニターしたのは100％ナチュラル岩塩。
混ぜたお湯につかっているとポカポカあったまって、湯冷めもしにくい。
トロっとした湯触りでとても気持ちが良いのですが、いかんせん香りがよくない。
温泉の硫黄っぽいくささ。
もっとフローラルかフレッシュな香りがすればよりリラックスできたのになぁ。
結局、いつも使ってる柚子の入浴剤混ぜて使ってしまいました。
おしい。香り付きのものも売ってるみたいなので、そっちの方が続けやすかったかな。

【ポイントアップ10倍！3/21 20:00〜3/28 01:59】【送料無料】【R.O.U】 キュア バスタイム CureBathtime ボトル 500g 入浴剤 価格：4180円（税込、送料無料) (2021/3/23時点) 楽天で購入

= 白い花は =

2021年03月22日(月) 19:52発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

いつも行くスーパーの近くで満開になっている白い花。
これはコブシなのかな？

梅小路公園でも咲いてます。こっちはモクレンかな？
なんとなく同じ方向に向かって咲いてるのがモクレンって覚え方してるけど合ってるかな。
夜でも満開なのが電車からみててわかります。
朝早くに撮りに行ったから空がちょっと赤いですね。
次は早咲き桜と桃かな。

= 食べる前にまず飲む！という習慣。 =

2021年03月21日(日) 11:58発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

糖質制限サプリというものをここ1カ月ぐらいやってます。
食前に4粒飲むことで、食後の血糖値上昇を抑えてくれるというものです。
糖質制限って続けるの難しいし、美味しいものには必ず糖質入ってますしね。
がっちり制限してる人もいるんですが、結構体臭とかキツくなるので自分でやるのは嫌だなと思ってたんです。
でもまぁ、このサプリは糖質をとりつつ続けられるのでストレスはないですよね。

食前というのをたまに忘れて、先に食べ始めてしまうことが多々あったので、習慣づけって大切だなと感じました。
起きてからまず飲む。ごはんを温めているときに飲む。
とかね。
たまに食べながら思い出して飲んだりしてましたが、飲み忘れがなかったのでまぁ良い感じです。

身体の変化としては、たまに食べ過ぎると下っ腹がぽっこりなってたのが気にならなくなったり。
内臓脂肪が減ったのかな？
食事はそんなに制限してないので、サプリのおかげかな、と思ってますが。
3か月長期モニターなので、まだ2カ月ありますが1か月で効果が出つつあるのでほんと良かったなぁ…
これからも食前に飲むということを心掛けつつ、美ボディ目指します！

ビタブリッドジャパン　モニプラファンサイト参加中

= サンミーならぬファイブミー！ =

2021年03月20日(土) 08:26発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こないだ食べたファイブミー。
サンミーをはるかに超えるファイブミー。
50周年記念なんだって。
確かにスポンジケーキっぽい味わいだけど、いつもの安定なサンミーの方がいいな。

= やっぱりマフィン =

2021年03月17日(水) 22:44発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

さぁて混ぜて焼くだけのマフィンを作りましたよー。

オリゴ糖の甘味料。オリゴのおかげ。これを砂糖代わりに。
砂糖の量より減らし気味でもいいのかもしれないけど、同量で作ってみました。

レンジでチンするだけの蒸しパンもどきも作ってみたけど形がどう見てもかき揚げ。
あれ？どうしてこうなった？？
あったかいうちは良いんですど、冷めると縮むのがちょっと残念。
こちらも砂糖替わりに使いましたが、美味しかったです。

あと、スイーツだけじゃなく、料理も使えますね。
こないだ肉団子の餡に使ってみましたがめちゃウマでした！
たっぷり容量なので、他にもいろいろ使ってみよう！
『オリゴのおかげ』モニプラ支店ファンサイト参加中