= 熱中症予防でお茶を飲む。 =

2019年08月04日(日) 20:37発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

暑いですねー
室温が30度越えしてます。
自分ルールで室温が体温超えたらエアコンかける、ってのを実践中なのですが、それ以前に水分をこまめにとるというのを心がけてます。
のど乾いてなくてもちびちびとね。

発酵緑茶は前にも試させていただいたんですが、煮だして淹れるとティーパック取り出すのを忘れてると苦み増してましたが、どうやら水出しでもOKのようで。
試しに数時間かけて冷蔵庫で作ってみると、あらやだ、長くティーパック入れてたのに苦みもないしまろやかで美味しい。
この時期暑いお茶は飲みにくいですが、冷たく冷蔵庫で冷やしたものはゴクゴクいけますね！
最高です！

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