= マスクプラスで冬を乗り切る。 =

2020年12月11日(金) 21:31発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

この1年は日常でもマスクすることが多くなってきましたね。
手洗いなんかも徹底して、コロナ対策してますが、それにプラスして体の内からガードします！
タブレットタイプでお菓子感覚で予防できるとなると、食べないわけにはいかないでしょう！

朝、家を出るときに一つ食べるをルーチン化してます。
ラクトフェリン、シールド乳酸菌、ツバメの巣、ビタミンＣ…などなど免疫力高める成分が凝縮されているので頼りになりますね。
噛むと一瞬でなくなりますが、なめながらゆっくり食べてるとシュワっとした青りんごサイダーみたいで美味しいんですよー
これで元気に年越しできればいいな。

マスクプラス　90%の医師が推奨(※)なめて健康を守るタブレット 大人も子供も　オーラバリア シールド乳酸菌 ラクトフェリン ビタミンC 燕の巣 青りんご味 唾液成分 健康サポート 子ども※2020年6月先端医療医学会（WEBアンケート：N60） 価格：1296円（税込、送料別) (2020/12/11時点) 楽天で購入

= 天丼はもう胃もたれしちゃうお年頃。 =

2020年12月09日(水) 20:54発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こないだランチで食べた天丼。
たっぷりボリュームで、かかってたタレが濃厚だったのもあって胃もたれ…
食べきったけどね。
家で揚げ物しないから、外食の時ぐらいは…と思って頼んでしまうけど、歳のせいか脂っこいものは受け付けなくなってきたのかな。悲しい。

= グァー豆茶でお腹スッキリ。 =

2020年12月07日(月) 21:29発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

グァー豆茶という何とも不思議なネーミングのお茶をモニターです。
粉末で1杯分ずつスティックに入ってます。
水だとちょっと粉っぽいのでシェイカーとか必要ですが、お湯だとしっかり混ぜれば抹茶っぽい味わいになります。
少しトロミがあるのが気になりますけど、食物繊維たっぷりなのでお腹に優しいのも嬉しい効果。
ほっこりあったまりたいときに飲んでます(^^♪

= TANITAってエクササイズマットも売ってるんだ！ =

2020年12月06日(日) 19:42発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

毎日応募でこつこつやってたらタニタのエクササイズマットが当たりました！
パッケージの絵が昭和感ありますけど…

でも、本体のマット自体は可愛くていいですよ。
ラインと花のマークで足の位置とかスクワットの時に膝が前に出てないかとか確認しやすいので。
長さもちょうどいいので広く使えていいですね。
何より程よいクッション性あるので、ジャンプしても音がしにくい！
マンションだとドタバタやると迷惑になるので嬉しいですよね。

最近は、HIITトレーニングを動画で見ながら10分以内で無理ない筋トレしてます。
あんまり体重落ちないですけど、食べてるから仕方ないかな。
頑張って続けます！

タニタ エクササイズマット タニタサイズ TS961 [TS961]【SDSP】 価格：3980円（税込、送料別) (2020/12/6時点) 楽天で購入

= グランディールのパンまつり。 =

2020年12月05日(土) 19:57発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

前から気になっていた京都駅地下にあるグランディール。
店頭にあったブラウニーにつられてパンも飼ってみました。
甘い系が多いですが…。
サクサクデニッシュもいいけど、やっぱブラウニーが一番良かったww